Quero Mudar
Não é só sobre treino
É sobre Transformação
Consultoria Online ou Presencial
Anamnese
Primeiro passo, onde se determinarão os fatores relevantes para o planejamento e a execução do programa de exercícios.
Avaliação Postural
Aqui coletaremos dados posturais afim de corrigir problemas articulares decorrente de má postura e/ou lesões articulares.
Avaliação Física
Fase em que avaliamos as condições iniciais e se estabelecem os limites e o ritmo para o programa de treinamento.
Planejamento
Com dados dos exames complementares, dados da avaliação física, e com os objetivos do aluno, é elaborado o planejamento do programa.
Acompanhamento
Supervisão na execução correta dos exercícios, evitando lesões e aumentando a eficiência do prograna de treinamento;
Reavaliação
Após um número determinado de sessões, a ser combinado entre o Personal e o Cliente, será elaborada uma nova avaliação.
Whatsapp disponível para consultas e tirar dúvidas todos os dias que precisar
Sobre mim
Nascido e criado na cidade de Campinas(SP), Me chamo Danilo Rocha e estudo à mais de 7 anos o aperfeiçoamento, controle e manutenção da saúde e da mente humana; Morador de uma região periférica da cidade, me vi envolvido nesta área desde muito novo, sempre fui uma criança ativa e praticante de diversos esportes na infância e adolescência, onde essa paixão se estendeu intensamente durante minha formação básica; Trabalhei em diversas áreas antes de migrar fixamente para a educação física, na qual, estou totalmente envolvido e atuando hoje em dia.
Formação
Acadêmica
Formado em Educação Física(Licenciado e Bacharelado) pela faculdade Anhaguera de Campinas(FAC);
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Pós-graduado em Bioquímica, Fisiologia, Nutrição e Treinamento Desportivo, pela Universidade Estadual de Campinas(UNICAMP);
Especialização em Biomecânica Aplicada ao Treinamento de
Força, pela Universidade de São
Paulo(USP);
Educador físico com experiência em emagrecimento, hipertrofia, musculação, funcional, corrida e treinamento para gestantes.
O que os Alunos acham!
"Comecei no presencial, depois fui pro online, e em ambos tive acompanhamento de verdade. Cobrança de postura, suporte nas dúvidas e motivação real. Um profissional e amigo que levo pra vida!"
Suzy
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"Sempre fui resistente à musculação, mas tudo mudou com um acompanhamento de verdade. Tenho escoliose, e todos os treinos são adaptados com cuidado e atenção. Hoje me sinto mais forte, segura e confiante!"
Fer Rodrigues
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"Desde dezembro já vejo diferença no meu corpo. Ainda tenho muito pra evoluir, mas o mais importante é que não estou mais estagnada. Coisas que antes não mudavam, agora estão evoluindo. Estou bem feliz com os resultados!"
Michelle Hipolito
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NDO Champ
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Missão e Valores
Promover saúde, qualidade de vida e autoestima por meio de treinamentos personalizados, com foco em resultados sustentáveis, segurança e motivação contínua, sendo referência na transformação de vidas através do exercício físico, reconhecido pelo profissionalismo, comprometimento e excelência no atendimento individualizado.
Comprometimento
Foco total nos seus objetivos: evolução do shape, performance na academia e transformação corporal!
Ética e Profissionalismo
Trabalho sério, resultados reais: compromisso com sua evolução dentro dos princípios éticos e da melhor metodologia.
Motivação e Empatia
Motivação que impulsiona: acredito no seu potencial e vou te guiar com energia positiva em cada conquista!
Atualização e Excelência
Evolução contínua: sua jornada merece o que há de mais atual em métodos e técnicas comprovadas.
Ética de Vida
Sua saúde em equilíbrio: Vamos construir hábitos sustentáveis para resultados que vão além da academia.
Respeito
Sua individualidade em primeiro lugar: cada corpo tem seu ritmo, e seu treino respeita isso. Jornada personalizada, resultados reais.